Videobibliotek
Yoga Nidra meditation
20min
Djupavslappningsmeditation som kan utföras när som helst under dygnet för att hitta återhämtning, avslappning och minska stresshormonet i kroppen. Meditationen kan utföras sittandes eller liggandes.
Lugn yoga för flöde
35min
En klass blandad med lugna rörelser och stillsamma yinpositioner. Fokus på att öppna upp hela kroppen för att skapa flöde i prana, energi och lymfsystemet.
Egenvård för lymfflöde
10min
En instruktionsvideo för hur du gör din egenvård mellan lymfmassagerna eller om du bara vill få lite mer fart på lymfsystemet